Prendre soin de son véhicule

choisir son carburant

Si vous mettez un gasoil crasseux dans un magnifique bolide qui roule au super, vous n’irez pas très loin bien longtemps. Et vous aurez beau faire le plein régulièrement, tôt ou tard le moteur lâchera.

Pour notre corps c’est pareil, le seul carburant qu’il réclame c’est une alimentation saine qui lui apporte tous les éléments nutritifs dont il a besoin pour fonctionner à son niveau optimal. Il est loin d’être notre ennemi, au contraire. Pourquoi le négliger, le brimer, l’affaiblir et le punir, alors que tout ce qu’il désire du plus profond de son être c’est de prendre soin de nous et de nous soutenir coûte que coûte?

Par conséquent, les calories, on s’en tape éperdument! L’essentiel c’est de se NOURRIR.
Ça veut bien dire ce que  ça veut dire! Donner à notre corps ce dont il a réellement besoin pour être au meilleur de lui-même… être au meilleur de nous.

On ne se nourrit pas de calories!

Le comble : Nouveau terme de diététique récemment apparu, les calories vides. Ce sont tous les aliments qui apportent des calories mais qui n’ont aucune valeur nutritive. Tiens donc! Ils sont concentrés en graisses et/ou en (mauvais) sucres et ne contiennent pratiquement ni vitamines, ni minéraux, ni fibres.

Par conséquent, plus on mange de calories vides, plus on a faim. Évidemment, puisque notre corps est constamment en manque de bon carburant. Il avale mais n’en tire aucun bénéfice nutritif. C’est calorique mais vide! ça nous encrasse, ça nous culpabilise, ça nous rend dépendant, ça nous pousse à la consommation, ça nous infantilise, ça nous rend schizophrène… tout sauf, libre!

Adieu lipides, glucides et protéines !

On se NOURRIT de nutriments, de vitamines, de minéraux, de soleil et d’amour.
Le reste, on s’en fiche!
Une fois que votre corps aura fait le plein et que vous reconnaitrez ce qu’il lui faut, il ne se laissera plus tenter par les petits pains au chocolat derrière la vitrine ou les chips devant la télé… et il n’y aura plus jamais besoin de compter.

…alors, Bloomingez-vous ♥